##plugins.themes.academic_pro.article.main##
Abstract
In order to improve the physical fitness of the Greco-Roman style wrestlers, we also used educational-training exercises in the pedagogical experiment, which varied from the developed complexes, where the educational-training work was built according to the regulated method according to the principle of circular training.
Keywords
CrossFit
physical fitness
result
efficiency
##plugins.themes.academic_pro.article.details##
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
How to Cite
Tashnazarov Jasur Yuldashevich. (2022). Application Of The "Crossfit" System in Sports Training of Highly Qualified Greco-Roman Style Wrestlers. Texas Journal of Multidisciplinary Studies, 4, 68–70. Retrieved from https://zienjournals.com/index.php/tjm/article/view/600
References
- Анализ нучно - методической литературы показал, что применение предложенной методики, в процессе спортивной подготовки борцов (различных стилей) эффективно воздействуют на физические и функциональные показатели организма, а также на прирост специальных показателей;
- Разработанная программа построения тренировочного процесса с применением технологий кроссфита экспериментальной группы, обеспечила более высокий прирост показателей физической подготовки борцов в сравнении с контрольной группой с достоверной разницей ᴘ <0,05 – 0,001;
- Подтверждена эффективность применения данной интегрированной технологии в спортивной подготовке борцов, которая может быть адаптирована к применению в международных видах борьбы. Вместе с тем, данная технология требует дальнейшего рассмотрения;
- Для получения максимального адаптационного ответа на использованную методику, необходимо дозировать тренировочных воздействия с учётом индивидуальной подготовки спортсменов (количество повторений в заданиях);
- В зависимости от задач этапа спортивной подготовки регламентируются объём и интенсивность тренировочной нагрузки в составе комплексов.