##plugins.themes.academic_pro.article.main##
Abstract
This article delves into the methodology of developing the strength of female wrestlers, a crucial aspect of their athletic performance and success in the sport. Drawing upon the latest research and insights from the field of sports science, the study explores training regimens, nutrition strategies, and psychological factors that contribute to enhancing the strength of female wrestlers. By examining the unique physiological considerations and gender-specific training approaches, this article provides a comprehensive guide for coaches, athletes, and sports enthusiasts interested in optimizing the strength development of female wrestlers.
Keywords
Female wrestlers
Strength development
Wrestling training
Sports science
##plugins.themes.academic_pro.article.details##
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
How to Cite
Allanazarova Amangul. (2023). Methodology of Developing the Strength of Female Wrestlers. Texas Journal of Multidisciplinary Studies, 27, 59–63. Retrieved from https://zienjournals.com/index.php/tjm/article/view/4891
References
- Fleck, S. J., & Kraemer, W. J. (2014). Designing Resistance Training Programs (4th ed.). Human Kinetics.
- Stone, M. H., O'Bryant, H. S., Schilling, B. K., Johnson, R. L., Pierce, K. C., & Haff, G. G. (2006). Periodization: Effects of Manipulating Volume and Intensity. Part 2. Strength and Conditioning Journal, 28(1), 88-96.
- Israetel, M. A., Hoffman, J. R., & Smith-Ryan, A. E. (2016). Science and Application of High-Intensity Interval Training: Solutions to the Programming Puzzle. Human Kinetics.
- Kraemer, W. J., & Ratamess, N. A. (2005). Hormonal responses and adaptations to resistance exercise and training. Sports Medicine, 35(4), 339-361.
- Ismoilova, Z., & Tazhiyeva, Z. (2023). CHARACTER OF THE ETIOPATOGENESIS OF ACUTE RENAL PATHOLOGY IN CHILDREN ON THE BACKGROUND OF COVID-19. International Bulletin of Medical Sciences and Clinical Research, 3(3), 19-24.
- Гинатуллина, Е. Н., Шамансурова, Х. Ш., Элинская, О. Л., Ражапова, Н. Р., Ражабова, Н. Т., & Тожиева, З. Б. (2016). ТОКСИКОЛОГИЧЕСКАЯ ОЦЕНКА МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКОЙ БЕЗОПАСНОСТИ СЫРЬЯ ДЛЯ ПРОИЗВОДСТВА НОВОГО ВИДА ПРОДУКЦИИ–БЫСТРО РАСТВОРИМОГО ЧАЙНО-МОЛОЧНОГО НАПИТКА. Рациональное питание, пищевые добавки и биостимуляторы, (1), 43-47.
- Тажиева, З. Б., Исмоилова, З. А., & Юлдашева, Л. О. (2023). Клиническая Характеристика И Методы Лабораторно-Инструментального Обследования У Детей С Острой Нефрологической Патологией На Фоне Covid-19. Central Asian Journal of Medical and Natural Science, 4(4), 440-445.
- SUNNATILLAYEV, A. (2023). O‘ZBEK XALQ TO‘Y QO‘SHIQLARIDAN “O‘LAN” NING O‘ZIGA XOS XUSUSIYATLARI. Journal of Culture and Art, 1(5), 41–48. Retrieved from https://imfaktor.com/index.php/jocaa/article/view/432
- Drinkwater, B. L., Nilwik, R., Chesnut III, C. H., Bremner, W. J., & Shainholtz, S. (2007). Bone mineral content of amenorrheic and eumenorrheic athletes. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 92(2), 596-603.
- Haff, G. G., & Triplett, N. T. (2016). Essentials of Strength Training and Conditioning. Human Kinetics.
- Baechle, T. R., & Earle, R. W. (2008). Essentials of Strength Training and Conditioning (3rd ed.). Human Kinetics.
- Larson-Meyer, D. E., & Willis, K. S. (2010). Vitamin D and athletes. Current Sports Medicine Reports, 9(4), 220-226.
- Campbell, B., Kreider, R. B., Ziegenfuss, T., La Bounty, P., Roberts, M., Burke, D., ... & Antonio, J. (2007). International Society of Sports Nutrition position stand: protein and exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 4(1), 1-7.
- Gould, D., Hodge, K., Peterson, K., & Petlichkoff, L. (2002). Psychological foundations of coaching: A sport psychologist's perspective. In T. Horn (Ed.), Advances in Sport Psychology (2nd ed., pp. 1-30). Human Kinetics.
- Anderson, C. M., Petrie, T. A., & Neumann, C. S. (2003). Effects of coach feedback on self-perceptions of female athletes. Journal of Sport Behavior, 26(4), 325-342.
- ИСМОИЛОВА, С., & СУННАТИЛЛАЕВ, А. (2023). ЎЗБЕК МАРОСИМ ҚЎШИҚЛАРИДАН “ЎЛАН”НИНГ ЭТНИК ВА ҒОЯВИЙ-БАДИИЙ ХУСУСИЯТЛАРИ. Journal of Research and Innovation, 1(1), 74–79. Retrieved from https://imfaktor.com/index.php/jorai/article/view/569
- ХАЙДАРОВ, Х., & СУННАТИЛЛАЕВ , А. (2023). АЛПОМИШ” ДОСТОНИ – МУМТОЗ ЭПОС НАМУНАСИ СИФАТИДА (“Алпомиш” достонининг сюжети ва ўзига хос бадиий қирралари). Journal of Research and Innovation, 1(1), 69–73. Retrieved from https://imfaktor.com/index.php/jorai/article/view/568
- Asatillo Sunnatillayev (2023). FOLKLOR-ETNOGRAFIK JAMOALARINI TASHKIL ETISHNING O‘ZIGA XOS XUSUSIYATLARI. Oriental Art and Culture, 4 (2), 874-879.
- Ismoilova, S., & Sunnatillayev, A. (2022). DOSTON IJROCHILIGIDA OVOZNI YO ‘LGA QO ‘YISH MASALALARI. Journal of Integrated Education and Research, 1(7), 101-103.
- Asatillo Sunnatovich Sunnatillayev (2022). FOLKLOR-ETNOGRAFIK JAMOALARI REPERTUARINI SHAKLLANTIRISH VA RIVOJLANTIRISH MASALALARI. Oriental Art and Culture, 3 (4), 442-446.
- Sunnatillayev Asatillo Sunnatovich (2022). FOLKLOR-ETNOGRAFIK JAMOALARINI TASHKIL ETISH VA BOSHQARISHDA RAHBARLIK FAOLIYATI. Science and innovation, 1 (C3), 46-51. doi: 10.5281/zenodo.6660443
- Степанян, И. А., Изранов, В. А., Гордова, В. С., Белецкая, М. A., & Палванова, У. Б. (2021). Ультразвуковое исследование печени: поиск наиболее воспроизводимой и удобной в применении методики измерения косого краниокаудального размера правой доли. Лучевая диагностика и терапия, 11(4), 68-79.
- Stepanyan, I. A., Izranov, V. A., Gordova, V. S., Beleckaya, M. A., & Palvanova, U. B. (2021). Ultrasound examination of the liver: the search for the most reproducible and easy to operate measuring method of the right lobe oblique craniocaudal diameter. Diagnostic radiology and radiotherapy, 11(4), 68-79.
- Азада, Б. Я., & Умида, Б. П. (2017). ПРОБЛЕМЫ ЗДОРОВЬЯ СВЯЗАННЫЕ С ЭКОЛОГИЕЙ СРЕДИ НАСЕЛЕНИЯ ПРАРАЛЬЯ. Авиценна, (13), 12-14.
- Якубова, А. Б., & Палванова, У. Б. (2017). Особенности лечения больных хроническим гепатитом среди населения Южного Приаралья. Авиценна, (6), 30-32.
- Izranov, V., Palvanova, U., Gordova, V., Perepelitsa, S., & Morozov, S. (2019). Ultrasound criteria of splenomegaly. The Radiologist, 1(1002), 3-6.
- Хасанова, Д. А., Захидова, М. З., & Касимбекова, Г. К. (2017). Эффективность комплексной терапии бактериального вагиноза в общеврачебной практике. In Медицина и здравоохранение (pp. 75-78).
- Хасанова, Д. (2016). Словообразование в качестве объекта теории номинации. Ученый XXI века, (9 (22)), 81-84.
- Кабулов, Ш. М., Махсумов, Ш. М., Зайцева, О. А., Муратханова, Д. А., & Хасанова, Д. А. (2015). ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНАЯ, АНАЛЬГЕТИЧЕСКАЯ И ЖАРОПОНИЖАЮЩАЯ АКТИВНОСТЬ ПРЕПАРАТА 1, 4-БИС-(БРОМОБЕНЗОИЛОКСИ)-БУТИН–2. VA ESTETIK TIBBIYOT, 106.
- Захидова, М. З., & Хасанова, Д. А. (2020). ПРОФИЛАКТИКА ЦЕРЕБРОВАСКУЛЯРНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ В УЛУЧШЕНИИ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ. In Университетская наука: взгляд в будущее (pp. 156-160).
- Хасанова, Д. А., & Расулова, М. И. (2020). КЛИНИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ В ЛЕЧЕНИИ ИНФЕКЦИЙ РЕПРОДУКТИВНОГО ТРАКТА. In Университетская наука: взгляд в будущее (pp. 575-580).
- Хасанова, Д. А. (2020). ИНФЕКЦИИ РЕПРОДУКТИВНОГО ТРАКТА. ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ В ПЕРВИЧНОМ ЗВЕНЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ. In Университетская наука: взгляд в будущее (pp. 571-575).
- Садикова, У., & Хасанова, Д. (2020). HOW TO DEVELOP DIABETES IN THE HUMAN BODY, PSYCHOLOGICAL COUNSELING AND PREVENTION. Актуальные научные исследования в современном мире, (5-9), 12-17.
- Касимбекова, Г. К., Захидова, М. З., & Хасанова, Д. А. (2017). Часто встречающие проблемы пациентов пожилого возраста в общеврачебной практике. In Медицина и здравоохранение (pp. 42-45).
- Toshboeva, R. S. (2022). Environmental Information and Management of Ensuring Access to it (On the Example of Uzbekistan). Environment and Ecology Research, 10(2), 238-247.
- Sobirovna, T. R. (2022). CADASTRE PROJECT-2014: RESULTS OF IMPLEMENTATION IN UZBEKISTAN. The American Journal of Political Science Law and Criminology, 4(10), 56-61.
- Toshboeva, R., & Tukhtashev, H. (2020). Entrepreneurship and cadastral activity in the sphere of natural resources: Problems and development prospects in the digital economy. International Journal of Psychosocial Rehabilitation, 24(S1), 890-898.